Personlig træning
Personlig træning i centeret med fuld opmærksomhed på din teknik, progression og sikkerhed. Vi tilpasser øvelser og volumen til dig — uanset niveau.
- Teknik
- Progression
- Sikkerhed
Ny e-bog · Pre-sale åben
Før du starter forfra igen
Brian ThomsenE-bog · PDF
Jeg er Brian. Det her er metoden, jeg bruger med mine klienter — samlet i én bog, plus en video jeg optager til dig.
199 kr299 krSpar 100 kr
Engangsbetaling · ikke et abonnement
- 13+ år som træner
- Sikker betaling via Stripe
- PDF med det samme
Det følger med
Tre ting. Ét køb.
Pre-sale er ikke kun filen. Du får bogen, en video optaget til dit mål, og et program du kan starte på.
- 01
E-bogen som PDF
Metoden, skrevet så du kan bruge den i en travl hverdag. Filen sendes til din e-mail, så snart betalingen er gået igennem.
- 02
En personlig video fra Brian
Brian optager en kort video til dig ud fra det træningsmål, du skriver ved købet. Den sendes til samme e-mail.
- 03
Et gratis træningsprogram
Et program du kan gå i gang med med det samme — sammen med bogen, ikke i stedet for den.
- En metode til resultater der holder, ikke et quick fix
- Træning, kost og vaner samlet, uden stramme regler
- Skrevet af Brian efter mere end 13 år som træner
13+År erfaringAktiv siden 2012
200+Klienter hjulpetAlle niveauer
100%Personlig tilgangIngen copy-paste planer
4,9GennemsnitUd fra anmeldelser
Personlig trænersiden 2012
Om mig
Manden bag Progress
Progress by Thomsen er bygget på mere end bare træning – det er bygget på erfaring, udvikling og en personlig rejse.
Jeg hedder Brian, og jeg gik ind i personlig træning for over 13 år siden efter at have taget en 180 graders vending i mit eget liv. Træning blev mit værktøj til at skabe struktur, få styr på hverdagen og bygge mig selv op – både fysisk og mentalt.
Siden da har jeg taget adskillige uddannelser inden for træning, kost og ernæring samt som behandler. For mig har det altid handlet om at forstå kroppen i dybden – ikke bare hvordan den ser ud, men hvordan den fungerer, reagerer og udvikler sig.
I mit arbejde hjælper jeg mennesker med at skabe reel forandring. Ikke hurtige løsninger eller halve resultater, men en proces der holder.
Progress by Thomsen handler ikke om perfektion. Det handler om progression.
— Brian Thomsen
Billeder
Fra gulvet
Træning i centeret, stævner og de mennesker planen er bygget til.
Coaching
Tre måder at arbejde sammen på
Vælg det setup der passer dig — vi kan kombinere og justere undervejs.
Online forløb
Program og opfølgning, når du vil træne hjemme eller på rejse. Du får struktur og klarhed, så du ved præcis, hvad du skal lave og hvorfor.
- Fleksibilitet
- Struktur
- Opfølgning
Kost og vaner
Enkel og holdbar tilgang til kost og hverdagsrutiner — uden stramme regler. Vi bygger vaner, der understøtter dine mål og dit liv uden for centeret.
- Ernæring
- Vaner
- Bæredygtighed
Ikke sikker på hvad der passer? Book et gratis kald
Sådan virker coaching
Fra start til noget der holder
- 01
Gratis opkald
Vi taler om dine mål, din hverdag og hvad der har virket — og ikke virket — for dig før. Ingen forpligtelse.
- 02
Din personlige plan
Jeg bygger et program der passer præcis til dig — træning, kost og vaner. Alt i ét. Leveret inden for 48 timer.
- 03
Kom i gang
Vi kickstarter forløbet, justerer undervejs og sikrer at du rent faktisk rykker dig — uge for uge.
- 04
Resultater der holder
Ikke en hurtig løsning. Et fundament du bygger videre på.
Filosofien
Ingen kedelige diæter. Nogensinde.
Mad er en af livets glæder. Vi hjælper dig med at spise rigtigt — uden at du behøver ofre smagen.
Udtalelser
Det siger dem, der har prøvet det
★★★★★
“I lang tid føltes træning som noget jeg burde — nu er det noget jeg vælger. Planen er realistisk, tempoet er mit.”
★★★★★
“Tydelig struktur uden gibberish. Jeg kan mærke forskel på både styrke og overskud i hverdagen.”
★★★★★
“Som 52-årig ville jeg arbejde smart, ikke hårdt. Her får jeg begge dele.”
★★★★★
“Endelig en tilgang der respekterer skavanker og stadig udfordrer mig. Jeg føler mig set.”
★★★★★
“Jeg rejser meget; programmet er bygget så jeg kan holde fast — også når hverdagen skifter gear.”
★★★★★
“Vaner og kost blev små skridt vejen i stedet for regelbøger. Det har gjort det lettere at holde.”
★★★★★
“Teknik og forklaringer gør at jeg tør mere i hallen — også når jeg træner selv.”
★★★★★
“Jeg har prøvet andre før; her følger vi faktisk planen og justerer den, når livet spænder ben.”
★★★★★
“Som far til små børn har jeg ikke tid til at gætte. Klar retning og realistiske trin.”
★★★★★
“Jeg ville stærke knæ og bedre søvn — begge dele er blevet mærkbart bedre.”
Forudbestil
Før du starter forfra igen
- E-bogen som PDF
- En personlig video fra Brian
- Et gratis træningsprogram
199 kr299 krSpar 100 kr
Engangsbetaling · ikke et abonnement
Kom i gang
Book et gratis kald
Udfyld formularen — så vender jeg tilbage og finder et tidspunkt, der passer os begge. Helt uden forpligtelse.
- Gratis 30-minutters kald
- Ingen binding
- Svar inden for 24 timer
